不得不说,水真的是个好东西,宝宝感冒的时候,医生总会来一句,“记得多喝水”;当你问别人家的小宝宝怎么做到皮肤滋润又水灵时,又会得到这个答案,“记得多喝水”。由此可见,多喝水确实对宝宝的身体有好处,不过在这3个时间段时,我们最好不要喂宝宝水喝,不仅对宝宝的身体没好处,还很可能伤害到宝宝的健康,正确的做法是等半个小时。

一:饭前饭后

吃饭之前喝水会稀释胃液,稀释胃液也就等于说稀释了胃液中促进消化的酸液,这样一来,宝宝就会出现消化不良的现象,胃部积食后,就会增加胃部、肠道和肝脏的负担。吃饭之后立马喝水和饭前喝水是一个道理,宝妈可以在饭前或者饭后的半个小时,喂宝宝水喝。

二:睡觉之前

睡觉之前喝水对宝宝身体有很多影响,首先,宝宝第二天很容易出现水肿现象,影响颜值;再者,宝宝晚上喝太多水,夜里起来上厕所的次数就会增加,这无疑影响了宝宝的睡眠质量;并且宝宝一般在3岁之前没有自主排尿的意识,睡觉之前喝水只会让一些宝宝尿床的现象更加严重,这就不利于后期教宝宝养成自主排尿的习惯。如果宝宝实在要喝水,宝妈可以把喝水的时间至少提前半小时。

三:剧烈运动之后

小宝宝精力旺盛,尤其那些处于两三岁的宝宝更是有使不完的劲,稍不注意就玩得满头大汗,很多家长想着宝宝身体流失了这么多水分,得赶紧喝些水补补。喝完之后,很可能出现腹泻的情况,因为这时候宝宝感到口干舌燥其实不是真的缺水了,而是激烈运动时肌肉需要更多地氧气,氧气需要血液的运输,血液流向肌肉、关节的部分多时,流向肠胃部分的血液就会减少,这就直接导致胃肠蠕动能力减弱,消化吸收能力变差,突然喝入大量水分后就会出现腹泻的情况。

剧烈运动半小时后,身体各部位运作趋向正常,这时候再给宝宝水喝是最好的时间。

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